Deep work : retrouver la concentration dans un monde de distractions / Cal Newport

Public ISBD Titre : Deep work : retrouver la concentration dans un monde de distractions Type de document : Ouvrage Auteurs : Cal Newport, Auteur ; Christophe Billon, Traducteur Editeur : Alisio Année de publication : 2017 Importance : 302 p. ISBN/ISSN/EAN : 979-10-92928-36-5 Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : CONCENTRATION EFFICACITE ENNUI PRATIQUE PROFESSIONNELLE RESEAU SOCIAL TRAVAIL Résumé : La capacité qui revêt le plus de valeur dans notre économie se fait de plus en plus rare. Celui qui la développe se donne les moyens d'accomplir de grandes choses. Le travail en profondeur, ou deep work, désigne une activité professionnelle menée dans un état de concentration absolue qui pousse nos capacités cognitives jusqu'à leurs limites. Ces efforts créent de la valeur, affinent nos compétences et sont difficiles à reproduire. En d'autres termes, le travail en profondeur est comme un superpouvoir dans notre économie toujours plus concurrentielle. Et pourtant... nous avons, pour la plupart, perdu cette capacité. S'appuyant sur des modèles de réussite historiques et contemporains, Cal Newport nous explique pourquoi il est si crucial de réapprendre à se concentrer intensément dans un monde débordant d'informations et de distractions. Il nous enseigne 4 principes destinés à rééduquer notre esprit et à replacer le travail en profondeur, seule source de sens et de valeur, au cœur de notre vie professionnelle. Cote : 658.5 new Permalink : https://pmb.pfps-churennes.bzh/pmb_ifsi/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id Deep work : retrouver la concentration dans un monde de distractions [Ouvrage] / Cal Newport, Auteur ; Christophe Billon, Traducteur . - Alisio, 2017 . - 302 p. ISBN : 979-10-92928-36-5 Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : CONCENTRATION EFFICACITE ENNUI PRATIQUE PROFESSIONNELLE RESEAU SOCIAL TRAVAIL Résumé : La capacité qui revêt le plus de valeur dans notre économie se fait de plus en plus rare. Celui qui la développe se donne les moyens d'accomplir de grandes choses. Le travail en profondeur, ou deep work, désigne une activité professionnelle menée dans un état de concentration absolue qui pousse nos capacités cognitives jusqu'à leurs limites. Ces efforts créent de la valeur, affinent nos compétences et sont difficiles à reproduire. En d'autres termes, le travail en profondeur est comme un superpouvoir dans notre économie toujours plus concurrentielle. Et pourtant... nous avons, pour la plupart, perdu cette capacité. S'appuyant sur des modèles de réussite historiques et contemporains, Cal Newport nous explique pourquoi il est si crucial de réapprendre à se concentrer intensément dans un monde débordant d'informations et de distractions. Il nous enseigne 4 principes destinés à rééduquer notre esprit et à replacer le travail en profondeur, seule source de sens et de valeur, au cœur de notre vie professionnelle. Cote : 658.5 new Permalink : https://pmb.pfps-churennes.bzh/pmb_ifsi/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id

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Shinrin yoku : l'art et la science du bain de forêt / Qing Li

Public ISBD Titre : Shinrin yoku : l'art et la science du bain de forêt Type de document : Ouvrage Auteurs : Qing Li, Auteur ; Christophe Billon, Traducteur Editeur : Paris : First Année de publication : 2018 Importance : 309 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-412-03618-1 Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : JAPON MICROORGANISME NATURE PLANTE SOMMEIL SYSTEME IMMUNITAIRE TROUBLE DE L'HUMEUR Résumé : Le bain de forêt est une pratique médicale qui existe au Japon depuis longtemps sous le nom de shinrin-yoku. Les recherches du Dr Qing Li, expert en sylvothérapie, ont prouvé que passer du temps au contact de la nature, que ce soit en marchant dans les bois, en faisant une pause dans un parc, en aménageant sa maison avec des plantes d’intérieur ou en vaporisant des huiles essentielles, avait d’innombrables bienfaits sur notre santé. Ces habitudes provoquent réduction du stress, stimulation de l’énergie, amélioration de la concentration et de la mémoire, réduction de la tension artérielle et même perte de poids. Vous trouverez dans cet ouvrage tous les conseils pour mettre en pratique le shinrin-yoku et bénéficier du pouvoir des arbres. Recentrez-vous sur vos cinq sens pour apprécier les cadeaux de la nature et profiter pleinement de l’instant présent. Cote : 615.8 li Permalink : https://pmb.pfps-churennes.bzh/pmb_ifsi/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id Shinrin yoku : l'art et la science du bain de forêt [Ouvrage] / Qing Li, Auteur ; Christophe Billon, Traducteur . - Paris : First, 2018 . - 309 p. ISBN : 978-2-412-03618-1 Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : JAPON MICROORGANISME NATURE PLANTE SOMMEIL SYSTEME IMMUNITAIRE TROUBLE DE L'HUMEUR Résumé : Le bain de forêt est une pratique médicale qui existe au Japon depuis longtemps sous le nom de shinrin-yoku. Les recherches du Dr Qing Li, expert en sylvothérapie, ont prouvé que passer du temps au contact de la nature, que ce soit en marchant dans les bois, en faisant une pause dans un parc, en aménageant sa maison avec des plantes d’intérieur ou en vaporisant des huiles essentielles, avait d’innombrables bienfaits sur notre santé. Ces habitudes provoquent réduction du stress, stimulation de l’énergie, amélioration de la concentration et de la mémoire, réduction de la tension artérielle et même perte de poids. Vous trouverez dans cet ouvrage tous les conseils pour mettre en pratique le shinrin-yoku et bénéficier du pouvoir des arbres. Recentrez-vous sur vos cinq sens pour apprécier les cadeaux de la nature et profiter pleinement de l’instant présent. Cote : 615.8 li Permalink : https://pmb.pfps-churennes.bzh/pmb_ifsi/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id

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