Se sentir bien malgré la maladie : pratiques de pleine conscience pour vivre mieux avec un cancer ou une autre maladie grave [Ouvrage] / Elana Rosenbaum, Auteur ; Jean Vermot-Gaud, Traducteur ; Jon Kabat-Zinn, Préfacier, etc. . - Bruxelles : De Boeck, 2014 . - 160 p.. - (Cultiver la pleine conscience, ISSN 2294-6217) .
ISBN : 978-2-8041-8836-8
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)

Mots-clés :	ANXIETE CHANGEMENT CORPS DECISION DOULEUR ENGAGEMENT MALADIE MEDITATION MELANCOLIE PENSEE PSYCHOLOGIE STRESS THERAPEUTIQUE PSYCHOLOGIQUE
Résumé :	Cultiver le bien-être et la sérénité quand on souffre d'une maladie grave représente un défi réel. La pleine conscience permet de le relever. Sa pratique régulière apporte une attention constante et aimante à tout ce qui survient dans l’esprit et le corps. L'approche simple présentée ici par Elana Rosenbaum est la même que celle dont elle se sert dans sa pratique professionnelle et en tant que survivante d'un cancer. Ces méthodes le démontrent : non seulement il est possible de vivre quand on est très gravement malade, mais surtout cette vie peut offrir contentement, bien-être et bonheur. Accessible et facile à lire, cet ouvrage comprend des petits exercices d'appropriation des thèmes et techniques présentés. Il constitue une très belle introduction à la pleine conscience et une porte ouverte à la sérénité malgré ou plutôt avec la maladie. Sa lecture aidera toute personne, devant vivre avec une maladie et souhaitant se libérer de la souffrance, à renouer avec le calme, le bien-être et le bonheur.
Cote :	616.001 ros
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