| Titre : |
Le craving : pourquoi on devient accro et comment se libérer |
| Type de document : |
Ouvrage |
| Auteurs : |
Judson Brewer, Auteur ; Laurent Bury, Traducteur |
| Editeur : |
Paris : Les Arènes |
| Année de publication : |
2020 |
| Importance : |
316 p. |
| ISBN/ISSN/EAN : |
979-10-375-0064-9 |
| Langues : |
Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) |
| Mots-clés : |
ADDICTION
COMPORTEMENT
DEPENDANCE
MINDFULNESS
NEUROSCIENCES
RESEAU SOCIAL
RESILIENCE
SEVRAGE
TELEPHONE
|
| Résumé : |
Nous sommes tous dépendants à quelque chose : certains sont addicts à la cigarette, à l'alcool ou à la nourriture, d'autres à leur portable, aux jeux vidéo ou aux réseaux sociaux, d'autres enfin à leurs ruminations mentales ou à leur ego. Pourquoi est-il si difficile de se débarrasser de ces dangereuses habitudes' Parce que nous sommes prisonniers du craving, ce besoin irrépressible et quasi maladif qui nous pousse à continuer alors que nous aimerions nous libérer. Le Dr Judson Brewer a étudié la science de l'addiction pendant plus de vingt ans. Dans ce livre, il nous explique :* pourquoi nous sommes les victimes de notre cerveau ancestral,* comment les mécanismes cérébraux de l'apprentissage, nécessaires à notre survie, favorisent un comportement addictif,* comment sortir de ce piège : en nous inspirant de nombreux cas cliniques et en pratiquant des exercices pour court-circuiter nos habitudes destructrices. Le traitement du sevrage tabagique par la pleine conscience conçu par le Dr Judson Brewer s'est révélé cinq fois plus efficace que les méthodes traditionnelles remboursées par les assurances santé. Le Dr Judson Brewer est psychiatre et neuroscientifique. Il est directeur de la recherche et de l'innovation au centre de Mindfulness de la prestigieuse université Brown et enseigne les sciences du comportement et la psychiatrie. Il s'appuie sur vingt ans d'expérience en hôpital auprès de toxicomanes, d'anciens combattants et aussi de simples fumeurs. Traduit de l'anglais (États-Unis) par Laurent Bury. |
| Cote : |
613.8 bre |
| Permalink : |
https://pmb.pfps-churennes.bzh/pmb_ifsi/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id |
Le craving : pourquoi on devient accro et comment se libérer [Ouvrage] / Judson Brewer, Auteur ; Laurent Bury, Traducteur . - Paris : Les Arènes, 2020 . - 316 p. ISBN : 979-10-375-0064-9 Langues : Français ( fre) Langues originales : Anglais ( eng) | Mots-clés : |
ADDICTION
COMPORTEMENT
DEPENDANCE
MINDFULNESS
NEUROSCIENCES
RESEAU SOCIAL
RESILIENCE
SEVRAGE
TELEPHONE
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| Résumé : |
Nous sommes tous dépendants à quelque chose : certains sont addicts à la cigarette, à l'alcool ou à la nourriture, d'autres à leur portable, aux jeux vidéo ou aux réseaux sociaux, d'autres enfin à leurs ruminations mentales ou à leur ego. Pourquoi est-il si difficile de se débarrasser de ces dangereuses habitudes' Parce que nous sommes prisonniers du craving, ce besoin irrépressible et quasi maladif qui nous pousse à continuer alors que nous aimerions nous libérer. Le Dr Judson Brewer a étudié la science de l'addiction pendant plus de vingt ans. Dans ce livre, il nous explique :* pourquoi nous sommes les victimes de notre cerveau ancestral,* comment les mécanismes cérébraux de l'apprentissage, nécessaires à notre survie, favorisent un comportement addictif,* comment sortir de ce piège : en nous inspirant de nombreux cas cliniques et en pratiquant des exercices pour court-circuiter nos habitudes destructrices. Le traitement du sevrage tabagique par la pleine conscience conçu par le Dr Judson Brewer s'est révélé cinq fois plus efficace que les méthodes traditionnelles remboursées par les assurances santé. Le Dr Judson Brewer est psychiatre et neuroscientifique. Il est directeur de la recherche et de l'innovation au centre de Mindfulness de la prestigieuse université Brown et enseigne les sciences du comportement et la psychiatrie. Il s'appuie sur vingt ans d'expérience en hôpital auprès de toxicomanes, d'anciens combattants et aussi de simples fumeurs. Traduit de l'anglais (États-Unis) par Laurent Bury. |
| Cote : |
613.8 bre |
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https://pmb.pfps-churennes.bzh/pmb_ifsi/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id |
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