| Titre : |
Bon stress, mauvais stress : mode d'emploi |
| Type de document : |
Ouvrage |
| Auteurs : |
Frédéric Chapelle, Auteur ; Benoît Monié, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Odile Jacob |
| Année de publication : |
2007 |
| Collection : |
GUIDE POUR S'AIDER SOI-MEME |
| Importance : |
304 p. |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-7381-1882-0 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
COMMUNICATION
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
GESTION DU TEMPS
GESTION MENTALE
RELATION INTERPERSONNELLE
RELAXATION
RESPIRATION
STRESS
VIE QUOTIDIENNE
|
| Résumé : |
Responsabilités professionnelles et familiales, contretemps, petits tracas du quotidien : le stress est partout et il finit par agir sur notre moral et sur notre santé. On aimerait pouvoir s'en débarrasser, mais impossible : le stress, c'est la vie. Voici un programme complet pour mieux affronter les situations stressantes. Grâce à lui, vous découvrirez comment reprendre le contrôle, vous relaxer, mieux communiquer, mieux gérer votre temps et avoir une meilleure hygiène de vie. Que vous soyez étudiant, sportif, mère au foyer, manager, n'attendez pas d'être stressé ; utilisez ces outils pour améliorer votre quotidien et celui de vos proches ! |
| Cote : |
155.9 CHA |
| Permalink : |
https://pmb.pfps-churennes.bzh/pmb_ifsi/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id |
Bon stress, mauvais stress : mode d'emploi [Ouvrage] / Frédéric Chapelle, Auteur ; Benoît Monié, Auteur . - Paris : Odile Jacob, 2007 . - 304 p.. - ( GUIDE POUR S'AIDER SOI-MEME) . ISBN : 978-2-7381-1882-0 Langues : Français ( fre) | Mots-clés : |
COMMUNICATION
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
GESTION DU TEMPS
GESTION MENTALE
RELATION INTERPERSONNELLE
RELAXATION
RESPIRATION
STRESS
VIE QUOTIDIENNE
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| Résumé : |
Responsabilités professionnelles et familiales, contretemps, petits tracas du quotidien : le stress est partout et il finit par agir sur notre moral et sur notre santé. On aimerait pouvoir s'en débarrasser, mais impossible : le stress, c'est la vie. Voici un programme complet pour mieux affronter les situations stressantes. Grâce à lui, vous découvrirez comment reprendre le contrôle, vous relaxer, mieux communiquer, mieux gérer votre temps et avoir une meilleure hygiène de vie. Que vous soyez étudiant, sportif, mère au foyer, manager, n'attendez pas d'être stressé ; utilisez ces outils pour améliorer votre quotidien et celui de vos proches ! |
| Cote : |
155.9 CHA |
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https://pmb.pfps-churennes.bzh/pmb_ifsi/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id |
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