Bon stress, mauvais stress : mode d'emploi / Frédéric Chapelle

Public ISBD Titre : Bon stress, mauvais stress : mode d'emploi Type de document : Ouvrage Auteurs : Frédéric Chapelle, Auteur ; Benoît Monié, Auteur Editeur : Paris : Odile Jacob Année de publication : 2007 Collection : GUIDE POUR S'AIDER SOI-MEME Importance : 304 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-1882-0 Langues : Français (fre) Mots-clés : COMMUNICATION DEVELOPPEMENT PERSONNEL GESTION DU TEMPS GESTION MENTALE RELATION INTERPERSONNELLE RELAXATION RESPIRATION STRESS VIE QUOTIDIENNE Résumé : Responsabilités professionnelles et familiales, contretemps, petits tracas du quotidien : le stress est partout et il finit par agir sur notre moral et sur notre santé. On aimerait pouvoir s'en débarrasser, mais impossible : le stress, c'est la vie. Voici un programme complet pour mieux affronter les situations stressantes. Grâce à lui, vous découvrirez comment reprendre le contrôle, vous relaxer, mieux communiquer, mieux gérer votre temps et avoir une meilleure hygiène de vie. Que vous soyez étudiant, sportif, mère au foyer, manager, n'attendez pas d'être stressé ; utilisez ces outils pour améliorer votre quotidien et celui de vos proches ! Cote : 155.9 CHA Permalink : https://pmb.pfps-churennes.bzh/pmb_ifsi/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id Bon stress, mauvais stress : mode d'emploi [Ouvrage] / Frédéric Chapelle, Auteur ; Benoît Monié, Auteur . - Paris : Odile Jacob, 2007 . - 304 p.. - (GUIDE POUR S'AIDER SOI-MEME) . ISBN : 978-2-7381-1882-0 Langues : Français (fre) Mots-clés : COMMUNICATION DEVELOPPEMENT PERSONNEL GESTION DU TEMPS GESTION MENTALE RELATION INTERPERSONNELLE RELAXATION RESPIRATION STRESS VIE QUOTIDIENNE Résumé : Responsabilités professionnelles et familiales, contretemps, petits tracas du quotidien : le stress est partout et il finit par agir sur notre moral et sur notre santé. On aimerait pouvoir s'en débarrasser, mais impossible : le stress, c'est la vie. Voici un programme complet pour mieux affronter les situations stressantes. Grâce à lui, vous découvrirez comment reprendre le contrôle, vous relaxer, mieux communiquer, mieux gérer votre temps et avoir une meilleure hygiène de vie. Que vous soyez étudiant, sportif, mère au foyer, manager, n'attendez pas d'être stressé ; utilisez ces outils pour améliorer votre quotidien et celui de vos proches ! Cote : 155.9 CHA Permalink : https://pmb.pfps-churennes.bzh/pmb_ifsi/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id

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La dépression au travail : prévenir et surmonter / Marc Willard

Public ISBD Titre : La dépression au travail : prévenir et surmonter Type de document : Ouvrage Auteurs : Marc Willard, Auteur Editeur : Paris : Odile Jacob Année de publication : 2011 Collection : GUIDE POUR S'AIDER SOI-MEME Importance : 224 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-2707-5 Langues : Français (fre) Mots-clés : ANGOISSE DEPRESSION EMOTION-SENTIMENT ENTREPRISE EPUISEMENT HARCELEMENT MORAL PREVENTION PSYCHOTHERAPIE SOUFFRANCE PSYCHIQUE STRESS SUICIDE THERAPEUTIQUE TRAVAIL VIOLENCE Résumé : Comment savoir si l'on souffre d'une dépression au travail et comment en sortir ? Les dépressions professionnelles sont de plus en plus fréquentes. D'origine multifactorielle, elles ne sont pas toujours faciles à identifier, et donc à soigner. Clair et pratique, illustré de nombreux témoignages, ce guide aidera chacun à comprendre et à guérir. Quels sont les facteurs de risques personnels et ceux liés à l'organisation du travail ? Comment différencier troubles anxieux, fatigue chronique et dépression professionnelle ? Quels sont les traitements les mieux adaptés ? Quelles démarches faut-il faire au sein de l'entreprise ? Comment mettre en place une stratégie de guérison et éviter les rechutes ? S'adressant à tous - dirigeants, salariés, managers -, ce guide explique aussi comment les entreprises doivent gérer ce risque psychosocial qu'est la dépression et mettre en oeuvre un management apaisé. Cote : 158.7 wil Permalink : https://pmb.pfps-churennes.bzh/pmb_ifsi/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id La dépression au travail : prévenir et surmonter [Ouvrage] / Marc Willard, Auteur . - Paris : Odile Jacob, 2011 . - 224 p.. - (GUIDE POUR S'AIDER SOI-MEME) . ISBN : 978-2-7381-2707-5 Langues : Français (fre) Mots-clés : ANGOISSE DEPRESSION EMOTION-SENTIMENT ENTREPRISE EPUISEMENT HARCELEMENT MORAL PREVENTION PSYCHOTHERAPIE SOUFFRANCE PSYCHIQUE STRESS SUICIDE THERAPEUTIQUE TRAVAIL VIOLENCE Résumé : Comment savoir si l'on souffre d'une dépression au travail et comment en sortir ? Les dépressions professionnelles sont de plus en plus fréquentes. D'origine multifactorielle, elles ne sont pas toujours faciles à identifier, et donc à soigner. Clair et pratique, illustré de nombreux témoignages, ce guide aidera chacun à comprendre et à guérir. Quels sont les facteurs de risques personnels et ceux liés à l'organisation du travail ? Comment différencier troubles anxieux, fatigue chronique et dépression professionnelle ? Quels sont les traitements les mieux adaptés ? Quelles démarches faut-il faire au sein de l'entreprise ? Comment mettre en place une stratégie de guérison et éviter les rechutes ? S'adressant à tous - dirigeants, salariés, managers -, ce guide explique aussi comment les entreprises doivent gérer ce risque psychosocial qu'est la dépression et mettre en oeuvre un management apaisé. Cote : 158.7 wil Permalink : https://pmb.pfps-churennes.bzh/pmb_ifsi/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id

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IDEES NOIRES ET TENTATIVES DE SUICIDE : REAGIR ET FAIRE FACE / Emmanuel Granier

Public ISBD Titre : IDEES NOIRES ET TENTATIVES DE SUICIDE : REAGIR ET FAIRE FACE Type de document : Ouvrage Auteurs : Emmanuel Granier, Auteur Editeur : Paris : Odile Jacob Année de publication : 06/04/2006 Collection : GUIDE POUR S'AIDER SOI-MEME Importance : 334 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-1725-0 Mots-clés : ADOLESCENT AUTOMUTILATION CONDUITE A RISQUE PASSAGE A L'ACTE PERSONNALITE PSYCHOLOGIE RELATION D'AIDE SUICIDE Résumé : Le désir de mort ou la tentative de suicide d'un proche est souvent pour nous une expérience extrêmement douloureuse. Notre incompréhension se double alors d'un sentiment d'impuissance et de désarroi. Psychiatre en unité d'urgence, Emmanuel Granier s'appuie sur ses nombreuses années de pratique au contact de personnes suicidaires. Il apporte dans cet ouvrage des réponses concrètes sur l'attitude à adopter et les actions à entreprendre. Comprendre. Qu'est-ce qui pousse à vouloir mourir ? Dialoguer. Quelle attitude avoir avec quelqu'un en proie à des idées ou à des gestes suicidaires ? Soutenir. Comment décider la personne en crise à s'engager dans des soins ? Comment la soutenir dans l'après-tentative ? Parler, s'engager, accompagner... Et ne jamais baisser les bras : l'envie de vivre est toujours plus proche qu'on le croit. Ancien numéro de notice : 6329003 Permalink : https://pmb.pfps-churennes.bzh/pmb_ifsi/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id IDEES NOIRES ET TENTATIVES DE SUICIDE : REAGIR ET FAIRE FACE [Ouvrage] / Emmanuel Granier, Auteur . - Paris : Odile Jacob, 06/04/2006 . - 334 p.. - (GUIDE POUR S'AIDER SOI-MEME) . ISBN : 978-2-7381-1725-0 Mots-clés : ADOLESCENT AUTOMUTILATION CONDUITE A RISQUE PASSAGE A L'ACTE PERSONNALITE PSYCHOLOGIE RELATION D'AIDE SUICIDE Résumé : Le désir de mort ou la tentative de suicide d'un proche est souvent pour nous une expérience extrêmement douloureuse. Notre incompréhension se double alors d'un sentiment d'impuissance et de désarroi. Psychiatre en unité d'urgence, Emmanuel Granier s'appuie sur ses nombreuses années de pratique au contact de personnes suicidaires. Il apporte dans cet ouvrage des réponses concrètes sur l'attitude à adopter et les actions à entreprendre. Comprendre. Qu'est-ce qui pousse à vouloir mourir ? Dialoguer. Quelle attitude avoir avec quelqu'un en proie à des idées ou à des gestes suicidaires ? Soutenir. Comment décider la personne en crise à s'engager dans des soins ? Comment la soutenir dans l'après-tentative ? Parler, s'engager, accompagner... Et ne jamais baisser les bras : l'envie de vivre est toujours plus proche qu'on le croit. Ancien numéro de notice : 6329003 Permalink : https://pmb.pfps-churennes.bzh/pmb_ifsi/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id

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