Bon stress, mauvais stress : mode d'emploi [Ouvrage] / Frédéric Chapelle, Auteur ; Benoît Monié, Auteur . - Paris : Odile Jacob, 2007 . - 304 p.. - (GUIDE POUR S'AIDER SOI-MEME) .
ISBN : 978-2-7381-1882-0
Langues : Français (fre)

Mots-clés :	COMMUNICATION DEVELOPPEMENT PERSONNEL GESTION DU TEMPS GESTION MENTALE RELATION INTERPERSONNELLE RELAXATION RESPIRATION STRESS VIE QUOTIDIENNE
Résumé :	Responsabilités professionnelles et familiales, contretemps, petits tracas du quotidien : le stress est partout et il finit par agir sur notre moral et sur notre santé. On aimerait pouvoir s'en débarrasser, mais impossible : le stress, c'est la vie. Voici un programme complet pour mieux affronter les situations stressantes. Grâce à lui, vous découvrirez comment reprendre le contrôle, vous relaxer, mieux communiquer, mieux gérer votre temps et avoir une meilleure hygiène de vie. Que vous soyez étudiant, sportif, mère au foyer, manager, n'attendez pas d'être stressé ; utilisez ces outils pour améliorer votre quotidien et celui de vos proches !
Cote :	155.9 CHA
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