| Titre : |
L'INSOMNIE |
| Type de document : |
Ouvrage |
| Auteurs : |
Zara (de) Saint-Hilaire, Auteur |
| Editeur : |
Paris : Presses Universitaires de France (PUF) |
| Année de publication : |
2006 |
| Collection : |
Que sais-je ? |
| Importance : |
127 p. |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-13-055864-4 |
| Prix : |
8 € |
| Mots-clés : |
DIAGNOSTIC
HISTOIRE
INSOMNIE
MEDICAMENT
PERSONNE AGEE
PSYCHOTHERAPIE
SOMMEIL
THERAPEUTIQUE
THERAPIE COGNITIVE
THERAPIE COMPORTEMENTALE
TROUBLE DU SOMMEIL
|
| Résumé : |
L'insomnie est avant tout une plainte. La plainte d'un endormissement difficile, d'un sommeil court, fragmenté, non réparateur, d'un réveil trop précoce le matin. Cette gêne se mue rapidement en une souffrance psychique, celle de la phobie des nuits blanches, du désespoir de s'éveiller en pleine nuit, de la peur de ne plus se rendormir. Elle touche une personne sur cinq. En faisant le point sur l'apport des nouvelles technologies comme l'imagerie cérébrale, cet ouvrage explique le sommeil et ses troubles, dont le principal est l'insomnie. Il expose les traitements et méthodes efficaces - médicaments, respect de simples conseils pour une meilleure hygiène de vie, thérapie cognitive et comportementale... - pour rompre le cercle vicieux de l'insomnie. |
| Ancien numéro de notice : |
6942003 |
| Cote : |
616.849 sai |
| Permalink : |
https://pmb.pfps-churennes.bzh/pmb_ifsi/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id |
L'INSOMNIE [Ouvrage] / Zara (de) Saint-Hilaire, Auteur . - Paris : Presses Universitaires de France (PUF), 2006 . - 127 p.. - ( Que sais-je ?) . ISBN : 978-2-13-055864-4 : 8 € | Mots-clés : |
DIAGNOSTIC
HISTOIRE
INSOMNIE
MEDICAMENT
PERSONNE AGEE
PSYCHOTHERAPIE
SOMMEIL
THERAPEUTIQUE
THERAPIE COGNITIVE
THERAPIE COMPORTEMENTALE
TROUBLE DU SOMMEIL
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| Résumé : |
L'insomnie est avant tout une plainte. La plainte d'un endormissement difficile, d'un sommeil court, fragmenté, non réparateur, d'un réveil trop précoce le matin. Cette gêne se mue rapidement en une souffrance psychique, celle de la phobie des nuits blanches, du désespoir de s'éveiller en pleine nuit, de la peur de ne plus se rendormir. Elle touche une personne sur cinq. En faisant le point sur l'apport des nouvelles technologies comme l'imagerie cérébrale, cet ouvrage explique le sommeil et ses troubles, dont le principal est l'insomnie. Il expose les traitements et méthodes efficaces - médicaments, respect de simples conseils pour une meilleure hygiène de vie, thérapie cognitive et comportementale... - pour rompre le cercle vicieux de l'insomnie. |
| Ancien numéro de notice : |
6942003 |
| Cote : |
616.849 sai |
| Permalink : |
https://pmb.pfps-churennes.bzh/pmb_ifsi/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id |
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